【梅と卵の雑炊 2 / 20121206】
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21日目
21日目 ... ﾞﾐ 130kcal 昼食 250kcal(600g増) わかめと卵の雑炊 減 ... 0kcal 夕食 1060kcal(1200g増) 卵スープ キャベツ カクテキ カルビ ホルモン ア ... イス ウーロン茶 620kcalオーバー 脂質オーバー カルシウム 食物繊維不足 ...
ダイエット日記 -
18日目（ー1.0ｋｇ）
80） ・梅ともずくのスープ（8） ・ハンバーグ1/2個（54） ・砂肝のピリ辛炒め（80） ・高野豆腐と卵の ... 朝 7:30 ・海鮮丼1/2（250） ・クリームコロッケ１個（200） ・高野豆腐と卵の ... 4） 夜 19:00 ・美禅食（123） ・木綿豆腐（108） ・キムチ納豆（120） 《備考》 会社まで自転車往復30分 ...
ダイエット日記 -
168日目
7:00 カニと卵の雑炊 カニカマ 手作りプリン カフェオレ低糖 8:30 舞 ... 茸せんべい シソせん少し ダイエットクッキー苺味 ソイジョイトマト味 10:00 リ ... ッチギザガーリックバター味 11:00 ラフランスゼリー 12:00 オ ...
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