【梅と卵の雑炊 2 / 20121206】
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21日目
21日目 ... ゙ミ 130kcal 昼食 250kcal(600g増) わかめと卵の雑炊 減 ... 0kcal 夕食 1060kcal(1200g増) 卵スープ キャベツ カクテキ カルビ ホルモン ア ... イス ウーロン茶 620kcalオーバー 脂質オーバー カルシウム 食物繊維不足 ...
ダイエット日記 -
18日目(ー1.0kg)
80) ・梅ともずくのスープ(8) ・ハンバーグ1/2個(54) ・砂肝のピリ辛炒め(80) ・高野豆腐と卵の ... 朝 7:30 ・海鮮丼1/2(250) ・クリームコロッケ1個(200) ・高野豆腐と卵の ... 4) 夜 19:00 ・美禅食(123) ・木綿豆腐(108) ・キムチ納豆(120) 《備考》 会社まで自転車往復30分 ...
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れこだい 22
時 納豆 鶏肉と小松菜の雑炊2杯 頂いたトリュフ2個 頂いたオーガニックチョコレート20 ... 0gくらい 抹茶ガトーショコラ2包装 15時 納豆 南瓜のひき肉餡掛け 小松菜と卵の味噌汁 ごはん1/2 ... 合 抹茶ガトーショコラ1包装 シナモンソイミルクティー 頂いた手作り塩パン2個 21時 バナナ1本 頂いたドーナツ 23時 頂いたフルーツ缶 ...