野菜スティック

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レシピ・カロリー

野菜スティック

ちょっとしたおやつ変わりやおかずにも…!
やみつきになりますよん♪
野菜いっぱい食べましょ(^-^)/

材料

好きな野菜 食べた分だけ
【ソース】
ごま油
すりごま
マヨネーズ
味噌
ケチャップ 少々

1

野菜をスティック状に切ります!

2

ソースは味を見ながら
分量は必要なだけ混ぜて
少しずつ味を見ながら
調整して見てください!♡

3


味が整ったら出来上がり♡

その他・コツ・カロリーなど

*私はセロリが一番好きです(^-^)/♡
きゅうりや大根にもあいますよ!

*レシピにはケチャップ少々と
書いてありますが
私はケチャップは
色づけのために使用しています(^-^)/

レシピの種類

サラダ

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154cm 47.3kg

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