朝ごはんに☆きな粉ミルク♪
きな粉って以外と腹持ちいいですよね(*^^*)
それにこれを朝に飲んで2キロ痩せた人がいるそうです(*^^*)
便秘な方にもオススメですよ(*^^*)
材料
・牛乳200ml(200g)
・きな粉大さじ2杯(スプーン2杯)
1
この時期はホットで♪
牛乳を600w2分〜2分半くらいチンする。そこにきな粉入れてよく混ぜて完成。
その他・コツ・カロリーなど
おやつとして飲んでもいいですが、牛乳は脂肪を含むので飲み過ぎはだめですよ( ；´Д｀)
冷たいままでもおいしいし、ぜひお試しあれ☆
