【じゃがいもの明太子炒め / 20121222】

 » 
レシピ・カロリー

【じゃがいもの明太子炒め / 20121222】

ある物で

材料

(じゃがいも / 2個)
(明太子 / お好みで調整)
(鶏がらスープの素 / 小1~)
(きざみねぎ / お好み)
(ごま油 / 大1)

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://happyrecipe.blog15.fc2.com/blog-entry-392.html

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 3/8

    の黒酢あん180Kcal ぶりのパン粉焼き 鶏肉とレタスとじゃがいもの明太子和え ホットケーキ お ... //朝 豆乳+牛乳+甘酒145Kcal うまい棒 ゼリー ホットケーキ ナッツバー122 ... やつ60Kcal //夜 ごはん100Kcal ピーマンの肉詰め黒酢あんかけ 野菜炒め ひじきの煮物 味噌汁 //間食 ジュース40Kcal ...

    ダイエット日記
  • 50.8/23.4

    菜のおひたし ・じゃがいもと明太子炒めたやつ ・メンマ 間食16:30 ・ブラックココアクッキー ・おみやげもの ... ルク飴 夕20:30 ・ごはん1/2 ・味噌汁 ・肉豆腐 ・青菜のナムル ・じゃがいもと明太子炒めたやつ プランク2分 夕飯前に済! ... 湯 間食10:45 ミルク飴 昼12:00 自家製弁当 ・ごはん(高菜、明太子 ...

    ダイエット日記
  • 体重不明862日目●スクワット40腹筋10

    ンデケージョ   味噌汁   ウインナー玉子炒め   トマトサラダ   きゅうりともやしの梅和え   じゃがいもとかぼちゃのチーズのせ ... ナック   明太子せんべい   カップ麺(272kcal) 夕方 明太子せんべい 夜 ポ ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告