【モヤシとニラと豆腐のチャンプル / 20121224】
ある物で
材料
【１】
（木綿豆腐 / 以前の余り分）
（ごま油 / 大１）
（塩コショウ / 少々）
【２】
（パック野菜 / 200g分パック～※半分）
（ごま油 / 大１）
【３】
（酒 / 大1）
（濃口醤油 / 大1）
（塩コショウ / 少々）
（鰹節 / 適）
その他・コツ・カロリーなど
【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/644144
レシピの種類
炒め物
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5/10
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ダイエット日記 -
*2011.12.16*
*2011.12.16* ... ルズダイエット(いちご) L ： マックでチキンタツタ和風おろし D ： ご飯&チーズフォンデュコロッケ&もやしと豆腐のチャンプルー ...
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