【豆腐の卵炒め / 20121225】

 » 
レシピ・カロリー

【豆腐の卵炒め / 20121225】

残り物で

材料

(木綿豆腐 / 残り分)
(卵 / 1個)
(きざみねぎ / 適)
(中華スープの素 味覇 / 5g)
(ごま油 / 大1)

1

^^

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/965464

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 20121004 糖質制限101日目

    20121004 糖質制限101日目 ... 11:20頃 74.25kg 21.8% 12:00頃 昼食 納豆 1パック 生 ... 卵 1個 唐揚げ 1個 20:00頃 夕食(かみさん弁当) ゆでたまご ゴーヤとシーチキンの卵炒め ... 9:20 24.9km 569kcal 29:20頃 74.15kg 21.7% ...

    ダイエット日記
  • 8日目(-0.2kg)

    ) ・高野豆腐の卵炒め(170) 《運動》 ①会社まで自転車往復30分 ②プール 歩いたり泳いだり合計35分 ※お通じなし ... ) 夜 18:30 ・美禅食(123) ・木綿豆腐(108) ・キムチ納豆(120 ... ンゴープリン(150) 間 14:00 ・カントリーマアム1枚(50) ・こんにゃくゼリー1個(20 ...

    ダイエット日記
  • サボっていたら…

    (子牛アロスト2枚、アスパラガス卵炒め、きのこ炒め、(満腹度120%) 夕飯-ラザーニャda R ... 牛アロスト2枚、アスパラガス卵炒め、きのこ炒め、(満腹度120%) 夕飯-子牛のアロスト2枚、地アスパラガス卵炒め ... 朝食-カフェラッテ、雑穀米1膳、昆布巻き お昼-キャベツと残り物野菜炒めやきそば大盛、満 ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告