【梅干しの豆腐サラダ / 20130112】
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再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!
中皿1 ・空心菜の豆腐サラダ 中皿2 ・イカバター焼き 中皿1 ・カレー 中 ... ンゴー) 200ml ■昼 ・緑黄色サラダ 中 ... 皿1 ・漬物 10g ・梅干し ...
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26日目
…40 ヨーグルト…68 間食 びわ…15 カフェオレ…60 夜 豆腐サラダ…120 ヨーグルト…126 クリームチーズ…52 ... イオレ…36 昼 オニオンサラダ(ゴマドレ)…50 野菜炒め…150 ご飯…117 梅干し ... 朝 サラダ…60 野菜炒めもの…150 プランパン…61 クリームチーズ…52 ソ ...
ダイエット日記 -
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6:20 今月の目標→55キロ ●8:30 ・坦々豆腐キムチ春雨スープ ・豆腐サラダ ... ・梅干し ●15:30 ・ぶりの照り焼き ・ほうれん草 ・納豆チーズ卵焼き ・切り干し大根の煮物 ・ワカメとほうれん草味噌汁 ・ご飯90㌘ ...
ダイエット日記