【梅干しの豆腐サラダ / 20130112】
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再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!
中皿1 ・空心菜の豆腐サラダ 中皿2 ・イカバター焼き 中皿1 ・カレー 中 ... ンゴー) 200ml ■昼 ・緑黄色サラダ 中 ... 皿1 ・漬物 10g ・梅干し ...
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26日目
…40 ヨーグルト…68 間食 びわ…15 カフェオレ…60 夜 豆腐サラダ…120 ヨーグルト…126 クリームチーズ…52 ... イオレ…36 昼 オニオンサラダ(ゴマドレ)…50 野菜炒め…150 ご飯…117 梅干し ... 朝 サラダ…60 野菜炒めもの…150 プランパン…61 クリームチーズ…52 ソ ...
ダイエット日記 -
レコーディング
01:30～ 置き換えﾄﾞﾘﾝｸの残り 04:00～11:30 就寝 12:0 ... 0 ★置き換えﾄﾞﾘﾝｸの残り 16:20～ ★ゴーヤチャンプル ★彼へ作った麻婆那須豆腐 ... ～22:20 反復浴 あがってからﾎﾟｶﾘ100ml 梅干し１個 ...
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