低カロリーな完熟柿のソーダパンブレッド!

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レシピ・カロリー

低カロリーな完熟柿のソーダパンブレッド!

材料はたったこれだけ!
しかも卵なし、油なし!
切って朝食にどーぞ**

冷凍した完熟柿ならレンジ600w1分〜で解凍!

材料

・完熟柿2個(166g)→種、皮、ヘタ抜きで
・小麦粉(中力粉)200g(205g)
・重曹(食用の方)3g
・塩少々
・酢5g

1

*オーブン180度余熱スタート

全部ボウルにいれて、手で潰しながら混ぜる。

2

柿がほとんど潰れて混ざってきたらヘラで手についた生地を取り、ヘラで混ぜて行く。

3

だいぶ生地がまとまってきたらまとめてシートにのせて余熱が完了次第、そのままの温度で30分焼く。

4

焼けてトップの写真のようになれば完成!

その他・コツ・カロリーなど

まわりのかりかりと中のモチモチ、その上、素朴な味が美味!

よく噛ん食べて下さいね**
甘みが増します**

※重曹は食用が大丈夫のと掃除用のみのがあるので注意して下さい( ;´Д`)

レシピの種類

ご飯物 パン類 その他

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病 後咲姫
病 後咲姫

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