【イカの塩辛チャーハン / 20130113】
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70日目
0 ブラックサンダー(115kcal) 13:20 お稲荷さん2こ、イカの塩辛 17:40 豆 ... 乳バナナ 18:00 ぶり大根、ごはん少し、イカの塩辛20:00 コーヒー 21:30 ブ ... ーンセラピー ストレッチ お通じ○ 夜の体重…59.0kg おかんが作ったイカの塩辛 ...
ダイエット日記 -
今日から‥‥
今日から頑張る！ 気負わず、でも確実に。 朝‥‥よもぎ餅、ご飯半分、ナムル、大根漬物、イカの塩辛 ... 昼‥‥チャーハン、味噌汁、りんご 夜‥‥おでん、ご飯半分 おやつ‥‥パウンドケーキ1切れ、柿ピー おやつ食べ過ぎた ...
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116日目
116日目 ... ぼろ豆腐そぼろ餡掛け ・イカの塩辛 ・ゴボウと厚揚げの煮物 ・ゴーヤの漬物 ・膝 ... なんこつ唐揚げ ・どら焼きのアンコ抜き ・カレーチャーハン少々 も、食べました(^-^) 今 ... 昨日の牛タン厚みがあるのに柔らかくて、酒が進みました♪ ・ササミカツ ・茹でキャベツ ・お ...
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