【もやしと納豆のツナ炒め / 20130118】

 » 
レシピ・カロリー

【もやしと納豆のツナ炒め / 20130118】

昼飯

材料

(パックもやし / 200g~半分)
(ツナ缶 / 1缶)
(納豆 / 1パック)
(細ネギ / 適)
(濃口醤油 / 大1)
(ごま油 / 小1)

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/bf97890dd28d3548fe9c5d4625f2e076.html

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 2014.10/04

    2014.10/04 ... 2014.10/04→64.6kg 朝*食べてない 昼*トマト 夕*もやしの焼肉のたれ炒め ... ぶなしめじとえのきの炒め物ポン酢がけ 豆腐と納豆の味噌汁 運動*腹筋30 ... 回、ポリバケツ運動 11月1日までに58kgまで痩せる ...

    ダイエット日記
  • 無題

    じきの煮物 ウインナー から揚げ グラタン ミニトマト 夜 ご飯 もやしとピーマンの肉味噌炒め ... ジャーマンポテト ツナと納豆のサラダ みかん 間食 りんごジュース ...

    ダイエット日記
  • 20日目

    20日目 ... ッピング80 間…56 キウイ56 夜…522 雑穀ごはん146、押麦野菜スープ、チンゲン菜と舞茸ともやしのツナ炒め18 ... 曜だからか試食も多くて楽しかった♪♪ 晩ご飯は、ニンジンと玉ねぎと押麦のコンソメスープとツナ炒め。野 ... ンゴーヨーグルト59 合計1302 活動473 差異ー431 後 ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告