【もやしと納豆のツナ炒め / 20130118】
昼飯
材料
（パックもやし / 200g～半分）
（ツナ缶 / 1缶）
（納豆 / 1パック）
（細ネギ / 適）
（濃口醤油 / 大1）
（ごま油 / 小1）
その他・コツ・カロリーなど
【参考レシピ】
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/bf97890dd28d3548fe9c5d4625f2e076.html
レシピの種類
炒め物
サイト内 関連データ
-
2014.10/04
2014.10/04 ... 2014.10/04→64.6kg 朝＊食べてない 昼＊トマト 夕＊もやしの焼肉のたれ炒め ... ぶなしめじとえのきの炒め物ポン酢がけ 豆腐と納豆の味噌汁 運動＊腹筋30 ... 回、ポリバケツ運動 11月1日までに58kgまで痩せる ...
ダイエット日記 -
無題
じきの煮物 ウインナー から揚げ グラタン ミニトマト 夜 ご飯 もやしとピーマンの肉味噌炒め ... ジャーマンポテト ツナと納豆のサラダ みかん 間食 りんごジュース ...
ダイエット日記 -
20日目
20日目 ... ッピング80 間…56 キウイ56 夜…522 雑穀ごはん146、押麦野菜スープ、チンゲン菜と舞茸ともやしのツナ炒め18 ... 曜だからか試食も多くて楽しかった♪♪ 晩ご飯は、ニンジンと玉ねぎと押麦のコンソメスープとツナ炒め。野 ... ンゴーヨーグルト59 合計1302 活動473 差異ー431 後 ...
ダイエット日記
shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
