【じゃがいものバター醤油炒め / 20130119】
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2016年5月19日
2016年5月19日 ... いきつね1個 間食：チョコモナカアイス1個 夕：ベイクドポテトミートソースかけ1人前、じゃがいものバター醤油炒め ... 数がちょっと惜しい。散歩でも行けばよかったなと後悔(´・ω・`) やっぱり家の中に居るだけじゃ3000歩は難しい。 ... 【基礎代謝】 1344 【起きた時間】 9時 【お ...
ダイエット日記 -
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4:00 ご飯、お味噌汁、牛肉と青唐辛子のバター醤油炒め、ゴーヤとパプリカのマリネ、いくら、筍 ... 9:30 ベーグルサンド、サラダ、きな粉牛乳 11:00 アーモンドロカ、じゃがりこ 1 ... と大根のコンソメ煮 20:00 ほうれん草のポタージュ、スモークチーズ ...
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