【簡単野菜炒め / 20130125】
使うべき食材優先＾＾
材料
（炒め用野菜パック / 一昨日の残り～約半分）
（豚肉 / 約半分）
（中華スープの素 味覇 / 大1）
（ごま油 / 大1）
その他・コツ・カロリーなど
レシピの種類
炒め物
サイト内 関連データ
-
3日目 学び
60.2kg 朝食:野菜炒め スモークサーモン チキン パン バナナ 牛 ... 転車通勤２時間 腹筋50回 昨日からまたもやたった-0.2 やっぱり自転車２時間仕事休みでもするべき っていうか筋肉を使うべき 学んだ学んだ ...
ダイエット日記 -
20160112
20160112 ... 崎ちゃんぽん麺1.5倍 810kcal 夕食：さば味噌の野菜炒め みそ汁 納豆 ゆでたまご フ ... 朝食：トースト ゆでたまご ウインナー バナナ コーンポタージュスープ 620kcal 昼食：長 ... ルーツヨーグルト 800kcal 間食：クッキー ざらめせんべい チロルチョコきなこもち 250ckal ...
-
54日目:
し 夜→20:30(1200) ｶﾙﾋﾞ弁当 野菜炒め CCﾚﾓﾝ 間食→(550) ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(卵2個･ｶﾂ) ｳｨﾝﾅｰﾛｰﾙ ... 54日目 2014/6/30(月) 夜→99.0/51.6 BMI→39.2 内臓脂肪→13 ... .0 1750kcal 昨日買った体重計は前のよりきちんと年齢や身長やら入力が簡単 ...
ダイエット日記
shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
