生姜とえのきの佃煮

 » 
レシピ・カロリー

生姜とえのきの佃煮

ご飯のお供♪

材料

生姜(100g程)
えのき(150g程)
水(200cc)
砂糖 (大さじ2)
醤油(大さじ4)
酒(又は味醂)(大さじ2)
ほんだし(小さじ2)   

1

生姜・えのきをみじん切りにする。

2

鍋に全ての材料を入れ、煮汁ができる限り無くなるまで煮詰める。

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/860068

えのきにダイエット効果がある!…らしいので
よく食べている生姜の佃煮にえのきをプラスしてみました(´∀`*)

レシピの種類

その他

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 【72日目】本日のご飯&運動メモ

    【72日目】本日のご飯&運動メモ ... ーコンのせ) ・スイカ ・アイスコーヒー 【昼ごはん】 ・生姜とベーコンの佃煮のせご飯 ... 身の昆布じめ ・三つ葉とえのきのおひたし ・スイカ ・あやめ団子 ・お茶 【運動】 ストレッチ ... 噌汁 【間食】 ・あやめ団子 【夜ごはん】 ・舞茸ご飯 ・煮物 ・刺 ...

    ダイエット日記
  • 214日目

    2kcal 粕汁+レンチンキノコ(えのき・しめじ・ひらたけ・クイン茸) 60kcal ご飯のお供(イ ... 4g 69kcal からし酢味噌和え(ちくわ・もやし・昆布) 65kcal ご飯のお供(紅生姜 ... カの塩辛・紅生姜・椎茸昆布・浅漬け・柚子白菜・フキの佃煮) 30kcalくらい 夜 3 ...

    ダイエット日記
  • 2日目

    バの味噌煮、ホウレンソウのおひたし、味噌汁(学食) 夜ごはん19:00 豆腐とえのきの佃煮 ラ ... 就寝24:00 起床7:00 朝ご飯 無し 昼飯11:00 栗ご飯s、サ ... ンニング 22:30-23:10 朝ご飯食べる習慣が迷子でいらっしゃる。 早起きしてもお腹が空いてない・・・ どーゆこと? ...

    ダイエット日記
広告
和み猫(退会済み)和み猫(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • imozaru
  • ぽちゃこ
  • furoro
  • 大野蒼衣
  • あや
  • プル中野(わぉ!)
  • ただの豚
  • くるみ
  • のん
  • マスリノ
  • ふじこ
広告