【鮭の混ぜご飯～バター風味 / 20130217】
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2020 12/17
2020 12/17 ... リーミーヨーグルト ブラックコーヒー、パンのみみ シュガーバターの木1、ポップコーン1 鶏ごぼうの混ぜご飯、筑前煮、メンチ1、春巻1 チョコモナカジャンボ1 ... 朝:鶏とごぼうの混ぜご飯(雑穀米)1杯多め、ラー油ほんの少し、野菜生活1本、ク ...
ダイエット日記 -
66日
ームパイ一枚頂いた。 ○わさびの柿の種206㌍ ○朝の混ぜご飯500㌍あるとおもう ○焼 ... ▼ ○そぼろ＋炒り卵＋昆布＋ネギの混ぜご飯 ○松茸のお吸い物 ○プ ... リングルス10枚90㌍ ○ 小枝34㌍×3= 102㌍ お昼▼ ○お茶 ○肉まん ○ホ ...
ダイエット日記 -
腕と脚のメソッドの日。
タス ミニトマト2個 生姜の混ぜご飯 昼 プロテイン牛乳130ｋｃａｌ 間食 飴 ... 1粒 夜 茄子・ピーマンの甘辛炒め 生姜の混ぜご飯 ピーマン・じゃこの炒め物 ミ ... ニトマト9個 ゆで卵・蒸しじゃが芋・蒸し紫玉葱・レタス 牛ミンチ・赤空豆のトマト煮込み 紫玉葱の粒マスター ...
