【納豆トースト～柚子胡椒 / 20130221】
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2014.10.19
2014.10.19 ... 9：00 チキンソテー・柚子胡椒クリームソース 325-4.4 ご飯(マンナン入)115g 130 ... -28.6 11：00 イチゴクリームケーキ1p(試食) 14:30 チキンソテー・柚子胡椒クリームソース ... 325-4.4 ご飯(マンナン入) 130-28.6 21:00 日 ...
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20170219
20170219 ... 食 塩鶏 柚子胡椒添え 唐揚げ だし巻き玉子 オイルしゃぶしゃぶ ビール１杯 ハイボール３杯 【間 ... ◎朝61.9kg(33.3%)→夜62.1kg(30.8%) 【朝】 なし 【昼】13:0 ... 食】 柚子ジンジャーティー チョコ 【★】 お通じ◯ 柔軟ストレッチ 軽いリンパマッサージ 今 ...
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☆2013.03.22☆
☆2013.03.22☆ ... し巻き卵のおにぎり ＊納豆巻き ＊柚子胡椒の鶏パスタ -夜ご飯(19:30)- ＊フ ... 睡眠時間:５時間 -朝ご飯(:)- -お昼ご飯(12:30)- ＊だ ...
ダイエット日記
