【きのことブロッコリーのソテー / 20130222】
サイト内 関連データ
-
002
002 ... 78kcal あさりとブロッコリーのソテー 63kcal 小松菜とさきいかのあえもの 55kcal 十穀米 200kcal ... ぼちゃサラダ、切干大根の卵とじ、十穀米、みそ汁) 夜:チキンときのこのバターしょうゆ 1 ...
ダイエット日記 -
25日目(夜の分)
kcal コーンとブロッコリーのマヨネーズ和え 115kcal 大根と豚の煮物 6 ... カレー 168kcal 雑穀入りご飯 50g 80kcal サーモンハラスのソテー 130 ... 吐き気がすごいです(^_^;) その割には、結構食べたけども…。 【ご飯】 夜 きのこ ...
ダイエット日記 -
欲出るday
ョコウエハース Lunch 12:30 ヨーグルト アスパラの豚肉巻き きのことブロッコリーのソテー ... Morning 6:30 パイナップル 桃 ヨーグルト 味噌汁 ご飯 ア ... フェオレ 17:45~19:45 練習 Dinner 22:00 大豆のトマト煮 ほうれん草のお浸し かにかまの酢の物 →高温反復浴 ...
ダイエット日記