【卵とわかめの炒め物(再) / 20130223】

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レシピ・カロリー

【卵とわかめの炒め物(再) / 20130223】

この間の応用

材料

(わかめ / 食べる分)
(※お魚のソーセージ / 1本)
(卵 / 1個)
(中華スープの素 味覇 / 小2程度)
(キャノーラ油 / 大1)

1

【卵とわかめの炒めもの / 20130124】
http://dietclub.jp/recipes/2013/01/24/752.html

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/916573

レシピの種類

炒め物

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  • 3日目

    朝昼:ご飯×2、卵と鶏胸肉とミックスベジタブルの炒め物×2、     豆腐とわかめの味噌汁、小松菜の炒め物 ... 、ひじき煮×2、     人参と玉ねぎの炒め物×2、ミニトマト1個、プ ... レーンヨーグルト 夜 :人参とピーマン入りのおかゆ、牛乳200ml お通じ× ...

    ダイエット日記
  • 食べた物

    0) ・もやしと卵とわかめのチキンコンソメスープ ・十六穀入りご飯95g ・アーモンド(食塩無添加)30g188kcal ... ☆食べた物☆ (11:40) ・わかめとすりごまの酢の物 (14:30) ・ざ ... く盛り国産みかんヨーグルト(オハヨー)108kcal (15:40) ・とろろ昆布 ・チンゲンサイとえのきと鰹節の炒め物 ...

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  • 食べた物

    ☆食べた物☆ (8:40) ・わかめとすりごまの酢の物 ・もやしと卵と鰹節の炒め物 (13 ... のお多福プリン486kcal ・チーズせんべい(スライスチーズ4枚)236kcal ・もやしとわかめとすりごまの酢の物 ... :30) ・粕汁 ・振る舞い餅(赤かぶら入り、きなこ、餡入り) (17:30) ・春 ...

    ダイエット日記
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