【じゃがいもピーマン炒め / 20130309】

炒め物 » 
レシピ・カロリー

【じゃがいもピーマン炒め / 20130309】

簡単に^^

材料

(じゃがいも / 1個)
(ピーマン / 1個)
(※薄口醤油 / 小1)
(※オイスターソース / 小1)
(塩コショウ / 気持ち多め)
(キャノーラ油 / 大1強)

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/804605

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!

    身 1人前 ・じゃがいもピーマン炒め 中皿1 ・ポテトサラダ 中皿1 ・揚げ物 3個 ・炒め ... ■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml  ■昼  ・野 ... 麺 2人前 ・パン 1パック ・お菓子 ・その他 ・生ビール 3000ml  ・マッコリ 4 ...

    ダイエット日記
  • ピーマンづくし

    ピーマンづくし ... 和え、ピーマン炒め… ビタミンたっぷりo(^-^)o さて今日は何作ろうかな(^з^)♪ 今日もピーマン食べてがんばろー☆ ... ピーマンがいっぱいあってここ数日ピーマンづくしp(´▽`q) ピーマンたっぷりトマトスープ、じゃことピーマン ...

    ダイエット日記
  • チーズクッキーうまー

    :00 もずく 胡瓜の酢の物 おから 粕汁 ピーマン炒め 鶏の照り焼き 鯖の味噌煮 肉じゃが ごはん 久々にちゃんとしたごはん食べた ... 5:50 じゃがいものお好み焼き パイナップル 18:30~ 7kmランニング 20 ... 朝10:30 白湯 11:30 パイナップル フルグラ(+ヨーグルト) 12:30 ...

    ダイエット日記