☆便秘解消+超簡単!!大根おろし☆
1
大根を1cm程度の輪切りにする。
2
1cmに切った大根をすりおろす。
3
すりおろした大根をお皿に入れ、ポン酢(小さじ1)をかけたら出来上がり☆
4
私は1日2cm…。朝1cm、夜1cmと食事の時に大根おろしを食べて次の日からは快調になりました♪日に2回出る時も☆
変なサプリメントに頼るよりも、う~んとオススメです!!
その他・コツ・カロリーなど
もちろん、千切りにしてサラダにしてもOk♪
大事なのは[生]てこと!!
加熱は禁止☆