【レタスとバナナのサラダ / 20130312】
試作
材料
（バナナ / 1本）
（レタス / 適）
（●マヨネーズ・ケチャップ / 3:1の割合）
（●コショウ / 少々）
●の調味料は合わせておきます
※2食分の量です
《写真は1食分》
1
バナナは1cm幅に切って置く。
2
レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
3
●マヨネーズ、ケチャップは3:1の割合。コショウで調整。
4
バナナ、レタスを●《3》で和えたら完成。
サイト内 関連データ
-
やはり怠い寝起き
動不足ゆえに 11:05レタスとミニトマトのサラダ アサイーと無糖ヨーグルト100gとバナナ1本と酵素 グラノーラ31 ... g 20:58十二穀食パンのピザトースト 22:02青汁 もやしの和え物 カレー 23:12玄米ご飯と梅海苔ふりかけ ... 体脂肪率24.9% 基礎代謝1103% 骨格筋率27.2% 体脂肪が高いな 運 ...
-
2018/05/10の食事
2018/05/10の食事 ... 朝： 豆ごはん ミートボール 玉子焼き レタスとトマト ヨーグルト（キウイとバナナ ... 個 夜： バターチキンカレー レタスとトマト http://dietojisan.com/blog-entry-38.html ... ） 昼： 豆ごはん チキンサラダ あさりの味噌汁 間食： こんにゃくゼリー 4 ...
ダイエット日記 -
12日目 間食～夜
12日目 間食～夜 ... ☆間食 バナナ＋きなこ＋蜂蜜＋コーンフレーク ☆夜 ご飯 ハンバーグ レタスとカニかまのサラダ ... トレッチ ダラダラしちゃって03:30就寝
ダイエット日記
身体ダルいな～って思ってたら
生理キタ
...
shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
