【えのきとウインナーの炒め物 / 20130316】
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朝晩逆転
朝から、しっかりご飯食べるようにしました。 朝:ご飯、しめじとえのき茸とウインナーの炒め物 ... 昼:バクダンおにぎり、肉野菜炒め、 マカロニサラダ、がんも、漬物、味噌汁、 夜:ト ... ウモロコシ 間:ポテチ 総消費カロリー:2824kcal 活動消費:1249kcal 歩数:16683歩 ...
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30日目 記録のみ
30日目 記録のみ ... 子巻き、コロッケ、スナップエンドウとウインナーの炒め物 間食:チョコ、マカダミアナッツ、コーヒー、コ ... 運動:ウォーキング30分 朝:ご飯、コーンスープ、玉子巻き、ウインナー 昼:ご飯、玉 ... コア 夜:味噌汁、秋刀魚、サラダ、キビナゴの南蛮漬け 運動:ウォーキング20分、ピラティス20分 ...
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132日目
132日目 ... ーグルト 昼 12:00 ご飯 卵焼き 大根の葉とウインナーの炒め物 焼き鯖 野 ... 131日目 朝 なし 昼 12:00 焼き飯 間 17:00 キ ... 菜スープ 梨 夜 20:00 焼きそば 豆腐 唐揚げ サラダ ほな! ...
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