糖質制限☆きな粉チョコ

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レシピ・カロリー

糖質制限☆きな粉チョコ

手作りでつくれるチョコです。
簡単でお財布にも優しいレシピです。
COOKPADのレシピを少しアレンジして作りました。
COOKPADのレシピによると300Kcal、糖質6g、脂質22gらしいです。

材料

きなこ……10g

純ココア……4g

甘味料(甘さ砂糖の3倍で)……2g
(ラカント、エリスリムなら…6g)

グレープシードオイル……4g
(溶かしたバターで代用可)

豆乳……8g

1

きなこ、純ココア、甘味料をよく混ぜます。

2

グレープシードオイルを入れて練り練りしある程度、まとまってきたら豆乳を入れ、よく馴染ませる。
バターを入れるときは、レンジで溶かしてから入れる。

3

丸めてココアパウダーかきな粉をまぶしたら冷凍庫へ投入、1時間程度で完成です。1時間待たずとも、ある程度冷えたら食べれますが、しっかり冷やした方が美味しいです。

その他・コツ・カロリーなど

きな粉なしのレシピより、固まりにくいので冷凍で冷やしてください。

私は、3倍量でバターを使って写真のチョコ9個作れました。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • boniboni

    boniboni

    ありがとうございます!さっそく作ってみます!!
    昨日グミキャンデー食べる夢をみたので、私の脳みそもきっと喜んでくれることでしょう~w

    2013/03/17 17:43
  • アヤプー

    アヤプー

    > boniboniさん
    有難うございます!
    このチョコで是非、グミや甘い物への欲求を満たしてください♪

    2013/03/18 00:11
  • Rino

    Rino

    ありがとうございます!早速作ってみます~。

    2013/04/07 08:12
  • アヤプー

    アヤプー

    > Rinoさん
    有難うございます。
    是非作ってみてください(*^O^*)

    2013/04/07 21:23
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160.5cm 58.5kg

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