糖質制限☆きな粉チョコ

スイーツ » 
レシピ・カロリー

糖質制限☆きな粉チョコ

手作りでつくれるチョコです。
簡単でお財布にも優しいレシピです。
COOKPADのレシピを少しアレンジして作りました。
COOKPADのレシピによると300Kcal、糖質6g、脂質22gらしいです。

材料

きなこ……10g

純ココア……4g

甘味料(甘さ砂糖の3倍で)……2g
(ラカント、エリスリムなら…6g)

グレープシードオイル……4g
(溶かしたバターで代用可)

豆乳……8g

1

きなこ、純ココア、甘味料をよく混ぜます。

2

グレープシードオイルを入れて練り練りしある程度、まとまってきたら豆乳を入れ、よく馴染ませる。
バターを入れるときは、レンジで溶かしてから入れる。

3

丸めてココアパウダーかきな粉をまぶしたら冷凍庫へ投入、1時間程度で完成です。1時間待たずとも、ある程度冷えたら食べれますが、しっかり冷やした方が美味しいです。

その他・コツ・カロリーなど

きな粉なしのレシピより、固まりにくいので冷凍で冷やしてください。

私は、3倍量でバターを使って写真のチョコ9個作れました。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • boniboni

    boniboni

    ありがとうございます!さっそく作ってみます!!
    昨日グミキャンデー食べる夢をみたので、私の脳みそもきっと喜んでくれることでしょう~w

    2013/03/17 17:43
  • アヤプー

    アヤプー

    > boniboniさん
    有難うございます!
    このチョコで是非、グミや甘い物への欲求を満たしてください♪

    2013/03/18 00:11
  • Rino

    Rino

    ありがとうございます!早速作ってみます~。

    2013/04/07 08:12
  • アヤプー

    アヤプー

    > Rinoさん
    有難うございます。
    是非作ってみてください(*^O^*)

    2013/04/07 21:23
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 遅くなったお祝い

    けど・・・ 写真はこちらのレシピを参考に 糖質制限中でも食べられるチーズケーキを作りました クリーミーで美味しいです ... なんとかむくみが引いて体重は戻りました(^_^;) これから減ってくれるといいんです ... ♪ http://cookpad.com/recipe/2052112 息子の誕生日は4月18日で私の誕生日は25日なのです ...

    ダイエット日記
  • ☆75日目☆糖質制限中

    ☆75日目☆糖質制限中 ... ! 前、COOKPADのレシピで作ったときは味がないのとパサパサし過ぎてて正直、不 ... ーズデザートレモン&アールグレイ味 *おから蒸しパンはライバルひとみんさんに教えてもらったレシピで作りました♪美味しい ... *朝→53.4 *夜→53.2 糖質制限再開です! 体重も減りました(*^▽^*)ヤ ...

    ダイエット日記
  • チートDAY?₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀

    た目と雰囲気だけでも女子になる作戦で‼︎<(;゚з゚)>~♪ あとは、美味しいものを食べるときはしっかり味わって、自分でアレンジして料理すると ... ・`) 小分けにして冷蔵庫保存☆ 私が作ったものは1個あたり125kcalに収まりました。 米 ... もも肉や手羽が旨!オイ味噌マヨグリル by putimiko http://cookpad.com/r ...

    ダイエット日記
アヤプー
アヤプー

161.5cm 54.8kg

日記
1083
ライバル
23
被ライバル
92