低カロリーで安全なパンケーキ!

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レシピ・カロリー

低カロリーで安全なパンケーキ!

牛乳なし、自家製の粉で低カロリー♪

材料

①薄力粉100g
②食用重曹5g
③卵1こ
③水60g
④ポッカレモン15g
(倍量で作くらないで下さい!倍作るなら例えば2倍なら生地を1回目のパンケーキを作り終わってから生地をもう一度作ってやって下さい!じゃないと気泡が抜けて美味しくないパンケーキになります。)

1

①と②を泡立器で混ぜる。

2

③を入れてしっかりダマがなくなるまで混ぜる。

3

④を入れて何回か混ぜる。*混ぜすぎないこと。
生地の完成。

4

あとは焼いて完成。

その他・コツ・カロリーなど

安全で、砂糖の入ってる市販よりは低カロリー♪
ぜひ作ってみて下さい*

*画像は2倍で。タワーは串で上からさして旗を付ければb

レシピの種類

パン類 スイーツ

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病 後咲姫
病 後咲姫

153.6cm 59.5kg

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