【ゴーヤの卵納豆炒め / 20130401】
在り合わせの朝食＾＾
材料
（ゴーヤ / 半分）
（※●納豆 / 1パック）
（●卵 / 1個）
（※マヨネーズ / 大1程）
（中華スープの素 味覇 / 小1）
1
《●》溶いた卵に納豆を入れ、混ぜる。
2
ゴーヤは薄めに切る。
3
フライパンにマヨネーズを乗せ、火をかけ、少し溶けたところでゴーヤを入れる。
4
スープの素を入れ、更に炒める。
5
1《●》を回し入れ、全体に混ぜ、半熟程度になったところで火を止める。
- ダイエットレシピ
