【ピーマンのごま和え(試) / 20130403】
試作
材料
(●ピーマン / 残り分~2個)
(キャノーラ油 / 小2程)
【ゴマだれ(試) / 20130403】
http://dietclub.jp/recipes/2013/04/03/893.html
1
《●》ヘタと種を取り、細切りにします。
2
フライパンに油を熱し、1《●》をサッと炒めます。
(炒め加減はお好みで)
3
ゴマだれを和える。
(量はお好み。残った分はいつでも使えます)
試作
(●ピーマン / 残り分~2個)
(キャノーラ油 / 小2程)
【ゴマだれ(試) / 20130403】
http://dietclub.jp/recipes/2013/04/03/893.html
《●》ヘタと種を取り、細切りにします。
フライパンに油を熱し、1《●》をサッと炒めます。
(炒め加減はお好みで)
ゴマだれを和える。
(量はお好み。残った分はいつでも使えます)