【ピーマンのごま和え(試) / 20130403】

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レシピ・カロリー

【ピーマンのごま和え(試) / 20130403】

試作

材料

(●ピーマン / 残り分~2個)
(キャノーラ油 / 小2程)

【ゴマだれ(試) / 20130403】
http://dietclub.jp/recipes/2013/04/03/893.html

1

《●》ヘタと種を取り、細切りにします。

2

フライパンに油を熱し、1《●》をサッと炒めます。
(炒め加減はお好みで)

3

ゴマだれを和える。
(量はお好み。残った分はいつでも使えます)

レシピの種類

和え物

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