糖質制限☆抹茶チョコ

 » 
レシピ・カロリー

糖質制限☆抹茶チョコ

手作りチョコできな粉味が作れるなら抹茶も出来るのでは?と作りました。

冬しか出ない抹茶チョコが年中食べれますよー!
●私は分量を4~5倍にしていつもつくってます。

材料

・純ココアパウダー……20g
⭐生クリーム(豆乳可)……30cc(20)
⭐ラカント……大さじ2
(パルスイーツ液体10~15g)
(味を見て好きな甘さにする)
→液体タイプの人工甘味料を使った場合は、生クリームを( )の量に減らしてください。
⭐バター……15g
・抹茶パウダー……5~10g味見しながらお好みで。
抹茶パウダーコーティング用は分量外

1

☆を耐熱容器に入れてレンジて500Wで30秒加熱する。
ラカント顆粒タイプを使用していて顆粒が溶けてない場合は、10秒ずつ延長して混ぜる。

2

ココアパウダー→抹茶パウダーの順に入れて混ぜる。
抹茶の量はお好みで調整してください。

3

常温でしばらく置いて冷めたら成形する。
(冷蔵庫に入れたら時間短縮出来ます)
丸めてトリュフ型、平らにして石畳型にする。

4

成形したあとに、抹茶パウダーをまわりにまぶす。

5

冷蔵庫で1時間程度冷やしたら完了

その他・コツ・カロリーなど

抹茶たくさんいれた場合は、苦味も増すので人工甘味料で甘味を追加してください。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • daniel

    daniel

    是非作ってみたい
    (^-^)v

    美味しそう

    2013/04/13 00:49
  • アヤプー

    アヤプー

    > danielさん
    有難うございます!
    美味しいので作ってみてください☆

    2013/04/16 01:24
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 明日からのおやつ♪糖質制限

    明日からのおやつ♪糖質制限 ... 思い付きでいつもの糖質制限&手作りチョコを抹茶味で作ってみました♪ そした ... とな~。 あと、糖質制限のチーズケーキも また作りました。 どんだけチーズケーキ好きなんだよって ... ら大成功ヽ(*´▽)ノ♪ もう、市販の高い抹茶チョコ買わなくていいし、期間限定で出るの ...

    ダイエット日記
  • 243日目 だめだコリャ

    に チョコレートとして成り立っているのです。 じつは試食で味は知って ... し 半身浴してないし チョコ食べたけど (あれ?結構だめだ) でも 1日そんな感じだからって ... 00 チョコ 75 増加してもチョコは食べる・・・ 今日のチョコは お茶屋さん、宇治園の 抹茶チョコとほうじ茶チョコ ...

    ダイエット日記
  • ダイエット日記 1日目 2013-03-24

    無い、甘い私ですが… 減らしたい気持ちは変わらない( 朝から抹茶チョコでやらかして ... ロリーは大体の計算です 今日からダイエット日記をつけていきたいと思います 自分に厳しく…! といつもいくことが出来 ... る; 間食がなくなるようにしたいとは思うのだけど、実行できない現実…はぁ(´・_・`) ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スロトレdeダイエット
スロトレやってるよ!という方、これからやりたい!という方大歓迎です。地味な筋トレですが、その効果は確実!...
ジリアン・マイケルズで痩せる!
ジリアンマイケルズでダイエットしている方、経験があるという方これからジリアンマイケルズのDVDでダイエッ...
ジリアンマイケルズ
ジリアンマイケルズのDVDで ダイエットしてる人 経験のある人集まってくださいo(^-^)oみんなで結果...
ライバル - 全てを見る
  • なん
  • sunao.【次回目標55kg台】
  • 勇
  • りべ
  • みーちゃん♡
  • のん
  • 豆大福。
  • ちーさん
  • 砂糖と小麦粉の誘惑に負けないひなこ
  • はるるんこ
  • さぁ
被ライバル - 全てを見る
  • なん
  • 勇
  • okak
  • みーちゃん♡
  • のん
  • 豆大福。
  • ちーさん
  • ジン
  • チョコ
  • つっつ
  • 砂糖と小麦粉の誘惑に負けないひなこ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
広告
アヤプー
アヤプー

160.5cm 61.5kg

日記
856
ライバル
27
被ライバル
89