【八宝菜 / 20130427】
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274日目
274日目 ... 火焼鳥 ゆず七味付・ミックス野菜サラダ・ローズヒップティー 夕食:セブンプレミアム ... 豚ロース味噌焼130g・セブンプレミアム千切りキャベツ1袋・味噌汁・ローズヒップティー 他:カルピスダイエット+炭酸水・ハイボール・杜仲茶・緑茶 ... でたまご1個・味噌汁・ローズヒップティー 昼食:セブンの1日に必要な野菜の1/3が摂れるレバニラ・ゴロっと!炭 ...
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70.9
1人前 / セブンプレミアム ひじき煮(1袋85g)(セブンイレブン)1袋 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム ... 本)(セブンプレミアム)1本 / レンジ山菜なめこそば(コミュニティ・ストア)1人前 / 雪 ... 食1229kcalもち麦もっちり ! じゃこわかめおむすび(セブンイレブン)1個 / ザバス ミルクプロテイン(1本430 ...
ダイエット日記 -
11/4 50.5kg 25.8%
48kcal 堅焼きせんべい 5枚 300kcal こだわりの柿ピー わさび(1人前60g)(セブンプレミアム) 0.5袋 163kcal ... kcal ハイボール 1杯 119kcal ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム) 1袋 1 ... 前日比-0.4kg 摂取カロリー1304kcal 消費カロリー1979kcal 朝 ...
ダイエット日記