【八宝菜 / 20130427】
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55.8kg 26%
4kcal挽き割り納豆1個 / 三陸産めかぶ 醤油たれ(100g)(セブンプレミアム)1 ... 合計摂取カロリー・・・ 1300kcal 朝食301kcal低脂肪牛乳2杯 / プ ... 袋 / 長ねぎ(薬味)1人前 / ゆで卵1個 / タラのムニエル2人前 342kcal エアロビクス 30分 / HIPHOPダンス 20分 ...
ダイエット日記 -
274日目
274日目 ... 火焼鳥 ゆず七味付・ミックス野菜サラダ・ローズヒップティー 夕食：セブンプレミアム ... 豚ロース味噌焼１３０ｇ・セブンプレミアム千切りキャベツ１袋・味噌汁・ローズヒップティー 他：カルピスダイエット+炭酸水・ハイボール・杜仲茶・緑茶 ... でたまご１個・味噌汁・ローズヒップティー 昼食：セブンの1日に必要な野菜の1/3が摂れるレバニラ・ゴロっと！炭 ...
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70.9
1人前 / セブンプレミアム ひじき煮(1袋85g)(セブンイレブン)1袋 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム ... 本)(セブンプレミアム)1本 / レンジ山菜なめこそば(コミュニティ・ストア)1人前 / 雪 ... 食1229kcalもち麦もっちり ! じゃこわかめおむすび(セブンイレブン)1個 / ザバス ミルクプロテイン(1本430 ...
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