【キムチ納豆釜玉うどん / 20130501】
冷やしうどん
材料
（※冷凍うどん / 1玉）
（納豆 / 1パック）
（※キムチ / お好み量）
（※ネギ / お好み量）
（卵 / 1個）
（※めんつゆ / 小2程）
（ごま油 / 少々）
1
うどんは表示通りに茹でる。
2
冷水でよく洗い、ざるにあけ、水を切る。
3
丼に卵、めんつゆを入れ、よく混ぜておく。
4
納豆は付属のタレ、ごま油を入れ、よく混ぜる。
5
2《うどん》に3《卵》を混ぜ、よく絡ませる。
6
5の上にキムチ、4《納豆》、ネギを乗せれば完成。
レシピの種類
めん類
サイト内 関連データ
-
★10日目:(´ω｀)★
トレス発散～～☆ 朝→10:30(0) ブラックコーヒー 昼→14:00(900) 納豆釜玉うどん ... ★10日目★ 2015/3/19(木) 夜→97.1/51.0 BMI→38.2 内 ... エビかき揚げ 夜→22:30(1200) ビール チャーハン 餃子2個 ﾐ ...
ダイエット日記 -
ジム記録
事 朝 なし 昼 納豆釜玉うどん 夜 豆腐、鶏肉といんげんの胡麻酢あえ 間 チョコレート よく頑張ったほう\( ˆoˆ )/ ... アロバイク15分 筋トレ5種×3セット プール30分 (水中ウォーキング20分、平泳ぎ10分) 食 ...
ダイエット日記 -
ヤバすぎる～(>_<)
夜:釜玉うどん、枝豆豆腐、納豆、キムチ、ぶどう 850 夜おうどん ... 朝:シリアル＋プレーンヨーグルト、ぶどう 350 昼:釜玉うどん、納豆巻き、お漬け物 750 ...
ダイエット日記
