【鮭の混ぜ御飯 / 20130504】
その他・コツ・カロリーなど
レシピの種類
ご飯物サイト内 関連データ
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足踏み脱出
まで寝る 昼290kcal サラダ菜 ミートボール6個 ごぼうと生姜の混ぜ御飯80g おから50 ... g 夜257kcal お弁当 ごぼうと生姜の混ぜ御飯100g ミートボール4個 こんにゃのピリ辛煮3個うち、1個だけ食べる。オツレツ、食べず ... 526歩 46分 総消費2208kcal 活動537.0kcal 朝0kcal 昼 ...
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25日目
忘れf^_^;) おからの混ぜ御飯は御飯50gにおから混ぜてカサ増し(^^) 最近気持ち良くお通じがなくて夜に産後入院中貰った下剤飲んだけど今朝まだスッキリしない(>_<) ... 朝 食パン、サラダ、コーヒー 昼 牡蠣の佃煮、トマトグラタンスープ、サラダ、おからの混ぜ御飯 ...
ダイエット日記 -
185日目
2)の記録★★★ ■食事■ 〇朝ごはん 大根葉とおかかの混ぜ御飯 な ... 今朝(12/23)の体重 ㎏(前日比-㎏・6/22から-20.㎏) ★★★昨日(12/2 ... 動■ ラジオ体操 フラフープ30分 ウォーキング1時間 、 ■お通じ■ 有り ※健康診断まで38日 --------------------------------------------- ...