【葱と明太子のチャーハン / 20130506】
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沢菜とワカメのお茶漬け147 マテ茶 280 昼 エビとホタテの明太子チャーハン387 れ ... モムチャン20分 ウォーキングマシン30分 朝 スムージー133 野 ... ーフードクロワッサンピザ237 +マリネ68 837 久々の55㎏台に調子乗りました。 ...
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101日目
101日目 ... 朝=明太子ご飯、明太子チャーハン、 炭水化物の取りすぎ
ダイエット日記間食=カフェオレ、アイス 昼 ... =野菜ソーメン 間食=ケーキ、コーヒー 知り合いからケーキを頂いて早速食べちゃった
夜は抜く覚悟でいま ...
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再48日目-昼夜ごはん
円だったので迷わずLサイズに。 +チーズバーガー。 夜は 頂き物の明太子に白ごはん大盛り。 今日は他には何もいらない。 私は幸せだ。笑 ... 今日こそは家でさっぱりした食事をいただこうと思っていたんだけど。 息子の ... 希望で昼はマックに。笑 ポテトがクーポンでSサイズもMサイズもLサイズも150 ...
ダイエット日記