【いかの塩辛チャーハン / 20130516】

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レシピ・カロリー

【いかの塩辛チャーハン / 20130516】

頂き物の塩辛で。

材料

(御飯 / ※1杯分)
(※イカの塩辛 / 適量)
(※ネギ / 適)
(卵 / 1個)
(マヨネーズ / 大1程)
(ごま油 / 適)
(塩コショウ / 少々)
(パック鰹節 / 1パック)

☆木ヘラは2つ用意

1

フライパンに油を熱し、溶き卵を投入。

2

直ぐに御飯を投入し、卵で御飯を包むよう手早く炒める。

3

フライパンを数回煽り、木ヘラで御飯をほぐすように炒める。

4

塩辛を投入。

5

マヨネーズを投入。

6

塩コショウで味付けし、塩辛の水分を飛ばすように炒める。

7

ネギ、鰹節を散らして、火を止め、完成。

8

レシピの種類

ご飯物

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