【ゴーヤのおひたし / 20130517】
ある物で
材料
（ゴーヤ | 1本）
（●※薄口醤油 | 大1）
（●みりん | 大1）
（●ごま油 | 少々）
（唐辛子 | お好みで）
（パック鰹節 | 1パック）
※2～3食分出来ました
1
ゴーヤは白いわたの部分を削ぎ落とし、薄い輪切りにしておく。
2
鍋に湯を沸かし、1を入れ、手早く茹でる。
3
茹でたらザルに移し、よく水を切る。
4
調味料《●》を合わせ、3に入れ、和えたら冷蔵庫で冷やす。
（時間無い時は冷凍庫で冷やすのも手です）
5
鰹節を和えたら完成。
6
昼
その他・コツ・カロリーなど
【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/594259
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