【キムチの豆腐和え / 20130519】
ある物で
材料
（キムチ / ひとつかみ程）
（木綿豆腐 / 1丁）
（ネギ / 適）
（すりごま / 小1程）
（ごま油 / ※少量）
（めんつゆ / ※少量）
（砂糖 / ※少量）
1
キムチは細かく切り、水分を絞っておく。
2
豆腐の水分も切っておく。
3
豆腐をボールに入れ、めんつゆを混ぜ合わせる。
4
ネギ、キムチ、すりごま、ごま油、砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
レシピの種類
和え物
サイト内 関連データ
-
2012/11/27（39日目）
2012/11/27（39日目） ... ずく酢 15kcal ・おくらの豆腐和え 51kcal ・ボイルチキン 130kcal ・キャベツと玉ねぎのキムチ ... ●食事（カロリーは目算です） ○朝食（305kcal） ・ごはん 50kcal ・も ...
-
-
2012/11/12（24日目）
2012/11/12（24日目） ... ●食事（カロリーは目算です） ○朝食（322kcal） ・おくらとアボカドの豆腐和え 1 ... 7：24 ・おくらとアボカドの豆腐和え丼 253kcal ・味噌汁 41kcal ・キ ...
shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
