お豆腐のヘルシーみたらし団子

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レシピ・カロリー

お豆腐のヘルシーみたらし団子

お豆腐を使って、ヘルシーな手作りおやつを♡

材料

≪お団子≫
◆白玉粉  100g
◆絹豆腐  150g

≪タレ≫
◆醤油    大さじ3
◆水     大さじ5
◆砂糖    大さじ8
◆片栗粉    大さじ1

1

1)ボウルに豆腐と白玉粉を入れて混ぜ、一かたまりにする。

2

2)湯を沸かした鍋で茹で、浮いてきたら2~3分さらに茹でる。

3

3)フライパンにタレの材料を全ていれ、煮立ったら2)のお団子を入れて絡めて出来上がり♡

レシピの種類

スイーツ

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マロン
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