【納豆なめ茸ご飯 / 20130605】
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ボールに材料《●》を全て入れ、混ぜ合わせたら完成。
その他・コツ・カロリーなど
【なめ茸とネギの混ぜご飯(試)/ 20130601】http://dietclub.jp/recipes/2013/06/01/977.html
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105日目2012年5月1日(火)
105日目2012年5月1日(火) ... ゙ランスアップ185 間食=コーヒー 夕食=640 そばサラダ風(納豆なめ茸厚揚げ) お ... 集計=2930 朝食=190 牛乳105 バナナ70g60 ヤクルトハーフ25 間食=9 ... はようございます。 昨日は、早々に晩ご飯食べて、ソファーでテレビ見てるうちに寝てた。。。3 ...
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213日目 3/31 83.5kg 15.2%
213日目 3/31 83.5kg 15.2% ... /01 91.7kg 27.5% 2009年 06/30 61.4kg 7.1% 2015年 05 ... /01 97.5kg 29.1% 2016年 04/30 57.4kg 5% 2017年 05 ... 8年 06/30 69.8kg 14.8% 2019年 09/01 .107kg 32.7 ...
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20120706
20120706 ... 0)40 [昼]489 豆腐(108)70 なめ茸(20)10 黒ごま(5)30 ト ... 1013kcal [朝]53.6 18.2(0700) [昼]53.3 16.7(13 ... 15 昼食前) [夕]53.8 16.8(1830 夕食前) [朝]40 トマトJ(20 ...
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