【カレーとオクラのトースト / 20130606】
1
トースターで片面を5~7分焼く。
2
オクラは軸を捨て、薄い輪切りに。
3
1の裏面にカレーを塗り広げ、2を乗せる。
4
3にバターを乗せ、トースターで5~6分焼く。
レシピの種類
パン類サイト内 関連データ
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47☆スキニー再トライ
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寝る前に食べたら増加
林檎とキュウリとキャベツのサラダ カレー 18:06十二穀食パンのピザトースト1/2 18:1 ... 無糖ヨーグルト100gとバナナ1本と酵素 十二穀食パンのピザトースト1/2 16:30 ... 7紫のスムージー1/2 53kcal 納豆とオクラ 20:11クウシン菜炒め 五目野菜炒め 牛 ...
ダイエット日記 -
12/1 今年もあと1カ月…( ´△`)
杯)、厚揚げ焼き(厚揚げ1/2枚、おろし生姜、鰹節、醤油)、手羽元とごぼうの黒酢煮(残り物)、鶏胸肉入りパプリカとオクラの ... 筋と腹筋のバランスが悪くなっているらしいので、 ABとコアのトレーニングを増やした方がいいかも… なかなかオーストラリアへ引っ越せないなぁ…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) それまでボチボチ頑張ろう… ... 8:00ー白湯、甘酒1杯、スムージー(トマトジュース160ml、人参1/2本、りんご1/2個、レ ...