【カレーとオクラのトースト / 20130606】
残り物で
材料
◆2枚分
（カレー | ※大3～4×2）
（オクラ | 残り分～4本）
（バター | ※10g×2）
1
トースターで片面を5～7分焼く。
2
オクラは軸を捨て、薄い輪切りに。
3
1の裏面にカレーを塗り広げ、2を乗せる。
4
3にバターを乗せ、トースターで5～6分焼く。
- ダイエットレシピ
残り物で
◆2枚分
（カレー | ※大3～4×2）
（オクラ | 残り分～4本）
（バター | ※10g×2）
トースターで片面を5～7分焼く。
オクラは軸を捨て、薄い輪切りに。
1の裏面にカレーを塗り広げ、2を乗せる。
3にバターを乗せ、トースターで5～6分焼く。
