【オクラとイカのバター醤油炒め / 20130612】

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レシピ・カロリー

【オクラとイカのバター醤油炒め / 20130612】

朝飯

材料

(イカ | 残り分~1尾)
(オクラ | 残り分~6本)
(バター | 大1程)
(醤油 | 大1程)
(塩コショウ | 少量)
(キャノーラ油 | 少量)

1

イカ、オクラは大きめに切る。

2

油を引いたフライパンに1を入れ、炒める。

3

イカに火が通ってきたら、全体に調味料を混ぜ合わせる。

レシピの種類

炒め物

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