フレンチトーストときゅうりサラダ
食べたくなって作りました。
朝にちゃちゃっとできてお手軽です。
牛乳は低脂肪を使い、砂糖の代わりにメイプルシロップを少量入れてみました。
材料
材料(三人分)
フレンチトースト
食パン 3枚
◎牛乳 100cc
◎たまご 2個
◎メイプルシロップ(砂糖などでOK) お好みで
きゅうりサラダ
きゅうり 1本
☆マヨネーズ 大さじ1と1/2
☆ぽん酢 大さじ1
☆わさび 小さじ1
1
フレンチトースト
◎の材料を混ぜる。
2
食パンを食べやすい大きさに切り、◎に浸ける。
3
フライパンで焼く。お皿に盛り付けて、お好みでジャム等つけて完成。
4
きゅうりサラダ
☆を混ぜる。
5
きゅうりを乱切りにし☆に混ぜて完成。
その他・コツ・カロリーなど
きゅうりサラダの☆の分量はお好みで調節してください。
