フレンチトーストときゅうりサラダ

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レシピ・カロリー

フレンチトーストときゅうりサラダ

食べたくなって作りました。
朝にちゃちゃっとできてお手軽です。

牛乳は低脂肪を使い、砂糖の代わりにメイプルシロップを少量入れてみました。

材料

材料(三人分)
フレンチトースト
食パン 3枚
◎牛乳 100cc
◎たまご 2個
◎メイプルシロップ(砂糖などでOK) お好みで

きゅうりサラダ
きゅうり 1本
☆マヨネーズ 大さじ1と1/2
☆ぽん酢 大さじ1
☆わさび 小さじ1

1

フレンチトースト
◎の材料を混ぜる。

2

食パンを食べやすい大きさに切り、◎に浸ける。

3

フライパンで焼く。お皿に盛り付けて、お好みでジャム等つけて完成。

4

きゅうりサラダ
☆を混ぜる。

5

きゅうりを乱切りにし☆に混ぜて完成。

その他・コツ・カロリーなど

きゅうりサラダの☆の分量はお好みで調節してください。

レシピの種類

パン類 汁物

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