【鶏肉と茄子の胡麻味噌炒め(試)/ 20130701】

炒め物 » 
レシピ・カロリー

【鶏肉と茄子の胡麻味噌炒め(試)/ 20130701】

試作

材料

(ナス | 1本)
(鶏肉 | 以前の残り~100g程)
(ネギ | お好みで)
(●味噌 | 割合3)
(●酒 | 割合2)
(●砂糖 | 割合1)
(●おろしにんにく | 1片)
(●いりごま | 割合2)
(ごま油 | 適)

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 8/1▶︎

    ーグルト+蜂蜜 16:00)豚肉と白菜の胡麻味噌炒め、麻婆茄子、キャベツ 間食)無糖コーヒー500ml、むき甘栗、りんご黒酢 ⭕️ お通じ ... -----昨日の記録…_φ(・_・ ---《食事》------ 6:30)バナナ+キウイ+ヨ ...

    ダイエット日記
  • 20140711(金)

    20140711(金) ... 茄子の味噌炒め50 パン120 170 朝 パン200 低脂肪牛乳(粉寒天入)4 ... 脂肪牛乳(粉寒天入) 昼 玄米150g250 茄子の味噌炒め ミニトマト2個6 か ... 0 240 410 昼 離乳食残り160 素麺200 焼き茄子50 ウ ...

    ダイエット日記
  • 20120731 糖質制限36日目

    20120731 糖質制限36日目 ... 食 ゴーヤチャンプルー パプリカと茄子のチーズ炒め キャベツとトマトのサラダ ... 根おろし ひじき 味噌汁 20:00頃 81.45kg 23.9% 21:00頃 夕 ... 朝食前 6:50頃 81.30kg 24.0% 7:00頃 朝食 納豆 1 ...

    ダイエット日記