【レタスとグレープフルーツのヨーグルトサラダ（試）/ 20130704】
試作
材料
（レタス | 適）
（グレープフルーツ | 適）
（無糖ヨーグルト | 適）
（オリーブ油）
（塩コショウ）
（砂糖）
その他・コツ・カロリーなど
【参考レシピ】
http://www.orangepage.net/recipe/detail/detail.do?id=116635
サイト内 関連データ
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食事
朝 トマトとグレープフルーツのヨーグルトサラダ 約300kcal ･トマト ･グレープフルーツ ... ルサミコドレッシング ･十六穀米に白米少し 約200kcal ･トマトジュース 75kcal 間食 枝豆 120kcal ヨーグルトに胡桃 ... ･ヨーグルト ･オリーブオイル カクテキ 44kcal バナナ 50kcal 胡 ...
ダイエット日記 -
8/7
0、チキン300）、かぼちゃのポタージュ300、レタスと枝豆のサラダ150、ミニクロ４個360、ヨーグルト ... 【朝】 グレープフルーツジュース50 アイスカフェラテ45 【昼】 ステーキ（ビーフ70 ... ミックスベリーソース150、コーラ100 【夜】 グレープフルーツジュース50 【運動】60分 【お通じ】
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食事
kcal トマトとグレープフルーツのヨーグルトサラダ ･ピンクグレープフルーツ一個 ･ト ... マト一個 ･ヨーグルト 大スプーン 二杯 ･オリーブオイル 大スプーン一杯 夕 3 ... 朝 バナナ一本 バナナおから蒸しパン 約440kcal 胡桃 片手一掴み 野菜とささみのカレースープ ...
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