えのき氷
簡単に作れるし、保存も簡単☆
いろんなおかずにチョイ足しして食べる。
便秘の人におすすめ!!
材料
えのき１株
水約200ml
製氷容器（なければジップロック）
1
えのきと水をミキサーにかける
2
鍋に１を入れて色が灰色になるくらいまで
中火でコトコト・・・約30分。
火を止めて冷ます。
3
冷めたら容器に入れて凍らす。
4
その他・コツ・カロリーなど
チョイ足しにおすすめは味噌汁２人分なら４つ位。玉子焼きは卵１個に対して２つ
レシピの種類
その他
サイト内 関連データ
-
５８日目
50 最近ご飯みたいに豆腐食べてます(笑) 意外といろんなおかずに合う(^o^) 魚をおかずに豆腐を食べる ... ！うまい！ 梅干しと味海苔で食べるのもおすすめです(*｀・ω・´*) これから飽きるまで豆腐だーーーーー！ ...
ダイエット日記 -
遅い夜ごはんの質問
も、がっつり食べるのは太るー
ダイエット日記
美味しくてヘルシー
パパっと簡単に作れるメニュー
何 ... かないかなあ
みなさんどうされてますかー
おすすめのレシピ本あったら教えて下さい
... -
アーモンド
じています。便秘の方におすすめします！！ ここ数日、お ... 好きなのです（これも低血糖症の人に多いらしい そこで、食べたくなった時用に、自 ... 分で低糖質なパンを焼いて冷凍。 全粒粉と雑穀入りのパンです。それも、食べるときは小さいワンカット。 毎日食べていたチョ ...
ダイエット日記
脱ポニョ(退会済み)さんについて
