【梅干し入り卵かけご飯（試）/ 20130714】

ご飯物 » 
レシピ・カロリー

【梅干し入り卵かけご飯（試）/ 20130714】

試作

材料

（●ご飯）
（●梅干 | 1個）

※梅は包丁で好みの大きさに刻む。

（卵 | 1個）
（ネギ | 多めに）

1

●は混ぜご飯にしておく。

2

丼に1を盛る。

3

2の中心を窪ませ、卵を割り入れ、周りにネギを添える。

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

«【牛肉のガーリックチ... 【冷やし中華～ｱﾚﾝ...»

サイト内 関連データ

  • 20140716　そして今夜はワインを開ける

    20140716　そして今夜はワインを開ける ... 々に減っている。 でもまた今夜飲み会なんだよなぁ（汗）。 朝食。 卵かけご飯。 明 ... 開始から-2.30kg（5/13　87.00kg）。 何もトレーニングしていないが、徐 ...

    ダイエット日記

  • お腹空いた

    事内容と摂取カロリー】 ・納豆と梅干し入り卵かけご飯 439 ・プルーンヨーグルト 53 ・ご飯 2 ... 右二の腕 28.5 左二の腕 30.5 ウエスト 76.5 ヒップ 100以上 右 ... 86 ・インスタントの油揚げの味噌汁 34 ・茹で茄子 醤油かけ 15 ・もろきゅう 味 ...

    ダイエット日記

  • food

    ミニ大師巻き(いっぱい) 20:00冷や奴、あじフライ、フライドポテト、梅干し・天かす入り卵かけごはん 20:30アーモンドチョコ生クリームホットケーキ ... 6:40豆乳 12:00チーズはんぺん、ごはん、筍天ぷら、肉巻きポテト、ミニ大師巻 19:30 ...

    ダイエット日記