【鶏肉と野菜のレンジ蒸し / 20130715】
ドレッシングはお好みでどうぞ。
材料
（※鶏肉～大きめ | 半分）
（コショウ | 少々）
（※野菜炒め用野菜パック・200g | 半分）
（酒 | 大1程）
1
鶏肉にコショウを振る。
2
耐熱ボウルに野菜、鶏肉、酒を入れてラップをかけて、電子レンジ（500W）で5分程加熱する。
3
鶏肉の火の通り具合を見て、食べやすい大きさにカットする。
4
3を耐熱ボウルに戻し、ざっと和え、皿に盛る。
5
今回は青じそドレッシングを使いました☆
その他・コツ・カロリーなど
鶏肉は時間があるなら、自然解凍がおすすめ。
レシピの種類
蒸し物
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