【いかとオクラのマヨ和え / 20130718】
マヨネーズを和えるだけの一品。
材料
（オクラ | 5本程）
（するめいか | 2杯）
（●マヨネーズ | 適）
（●塩コショウ | 適）
1
オクラ、イカは食べやすい大きさに切っておく。
2
1を●でよく和える。
- ダイエットレシピ
マヨネーズを和えるだけの一品。
（オクラ | 5本程）
（するめいか | 2杯）
（●マヨネーズ | 適）
（●塩コショウ | 適）
オクラ、イカは食べやすい大きさに切っておく。
1を●でよく和える。
