【アスパラとグレープフルーツのサラダ(試)/ 20130724】

 » 
レシピ・カロリー

【アスパラとグレープフルーツのサラダ(試)/ 20130724】

試作

材料

(アスパラ | ある分・7~8本程)
(グレープフルーツ | 適・お好みで調整)
(●レモン汁 | 適・お好みで調整)
(●塩コショウ | 少量)

1

茹でたアスパラを食べやすく切っておく。

2

1口大に切ったグレープフルーツを●で和えたら完成。

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://nene2525.cocolog-nifty.com/blog/2009/04/post-0e5a.html

レシピの種類

サラダ 和え物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 4/19

    食 アボカドトマトグレープフルーツのサラダ きんぴらごぼう い ... *朝食 卵かけご飯 *昼食 アスパラとベーコンの トマトソースパスタ *夕 ... .5 基礎代謝量>>1097kcal/日 体内年齢>>30才 ...

    ダイエット日記
  • 278日目

    噌汁 たれかつ アスパラとチキンのサラダ 杏仁豆腐 ドリンク: カルピス 夜 ... : ビックおにぎり カレーパン 夜中: グレープフルーツ割り ... ニクリームコロッケ 13:00 いくら醤油漬けおにぎり 15:10 オレンジジュース 味 ...

    ダイエット日記
  • 21日目まとめ

    お姉ちゃん結婚式 オレンジジュース ジンジャーエール ズワイガニとグレープフルーツのサラダ ... ホワイトアスパラのポタージュ 手長海老のアーリオオーリオ 真鯛のポアレ 牛 ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告