【オクラとパプリカのサラダ / 20130725】

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レシピ・カロリー

【オクラとパプリカのサラダ / 20130725】

朝しっかり食べて今日も1日頑張ります!

材料

(オクラ | 8本程)
(黄パプリカ | ※大きめ~半分)
(赤パプリカ | ※大きめ~半分)
(※ドレッシング | ※合わせたい物で~適)

1

塩《ひとつまみ程》を入れた熱湯にオクラを入れ、軽く茹でる。

2

よく水気を切り、一口大に切る。

3

パプリカは細切りにする。

4

2と3をドレッシングで和える。

その他・コツ・カロリーなど

水気が出ないよう、食べる直前に和える。

レシピの種類

サラダ 和え物

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