【オクラとパプリカのサラダ / 20130725】
朝しっかり食べて今日も1日頑張ります！
材料
（オクラ | 8本程）
（黄パプリカ | ※大きめ～半分）
（赤パプリカ | ※大きめ～半分）
（※ドレッシング | ※合わせたい物で～適）
1
塩《ひとつまみ程》を入れた熱湯にオクラを入れ、軽く茹でる。
2
よく水気を切り、一口大に切る。
3
パプリカは細切りにする。
4
2と3をドレッシングで和える。
その他・コツ・カロリーなど
水気が出ないよう、食べる直前に和える。
- ダイエットレシピ
