【ツナマヨゴーヤトースト / 20130725】
朝しっかり食べて今日も1日頑張ります！
材料
（ゴーヤ | 1/2本）
（●ツナ缶 | 1缶）
（●マヨネーズ | 大1程）
（●粗挽き塩コショウ | 少々）
（蜂蜜 | 少量）
（バター | 少量）
1
トースターで片面を5分程焼く。
2
ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取り、薄切りにしておく。
（塩もみして軽く茹で、ざるに上げ、流水にさらし、水気をよく切る）
3
2に●を和える。
4
1の裏面に3を乗せる。
5
4に蜂蜜を垂らし、バターを乗せる。
6
トースターで5分程焼く。
