【レタスジャコチャーハン / 20130807】

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レシピ・カロリー

【レタスジャコチャーハン / 20130807】

朝しっかり食べて今日も1日頑張ります!

材料

(ご飯 | ---)
(ちりめんじゃこ | 大2)
(レタス | 4~5枚)
(卵 | 1個)
(●中華スープの素 味覇 / 小1程)
(●醤油 | 小1/2程)
(ごま油 | 大1)

1

レタスは適当な大きさに千切る。

2

フライパンに油を熱し、溶き卵を投入。

3

2に御飯を投入し、卵で御飯を包むよう手早く炒める。

4

フライパンを数回煽り、木ヘラで御飯をほぐすように炒める。

5

ちりめんじゃこを入れる。

6

全体になじんだら、●で味を調える。

7

火を止め、レタスを加え、余熱でしんなりさせて完成。

レシピの種類

ご飯物

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