【レタスのさば水煮サラダ（試）/ 20130822】
試作
材料
（さばの水煮 | 大きめ・1/3缶）
（レタス | お好み量）
（●マヨネーズ | 適）
（●ポン酢 | 適）
1
さば水煮は身だけを取ってほぐす。
2
レタスは食べやすい大きさに千切る。
3
ボウルに1と2を合わせる。
4
マヨネーズとポン酢で和える。
- ダイエットレシピ
試作
（さばの水煮 | 大きめ・1/3缶）
（レタス | お好み量）
（●マヨネーズ | 適）
（●ポン酢 | 適）
さば水煮は身だけを取ってほぐす。
レタスは食べやすい大きさに千切る。
ボウルに1と2を合わせる。
マヨネーズとポン酢で和える。
