【さば水煮とオクラのマヨケチャトースト / 20130823】

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レシピ・カロリー

【さば水煮とオクラのマヨケチャトースト / 20130823】

朝しっかり食べて今日も1日頑張ります!

材料

(さばの水煮 | 大きめ・2/3缶)
(オクラ | 2本程)
(ケチャップ | 適)
(マヨネーズ | 適)
(ブラックペッパー | 少々)

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/2218987

レシピの種類

パン類

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